身体測定の前に、いつもミニ保健指導をしています。

今回は夏休みの生活を振りかえりながら、食事と睡眠について指導しました。

夏休みに冷たい飲み物をたくさん飲んだと思いますが、甘い飲み物にはたくさんの砂糖が入っています。

その砂糖の量を知り、驚く子供たち。飲みすぎに注意する必要があることを実感していました。