今週から睡眠チェックチャレンジウィークが始まりました。この取組は、保育園・小学校・中学校での共通の取組となります。

　自分の理想とする睡眠時間や質を確保するためにメディアや電子機器との付き合い方を考えたり、自分の帰宅後の時間の過ごし方を考えたりする取組となります。

　事前にアンケートを実施し、その結果からこの睡眠チェックチャレンジウィークで意識することを決めました。

　この睡眠チェックチャレンジウィーク通して自分の生活を見直すきっかけにしてほしいと思います。