ごはん　

牛乳

あじの梅ソースがけ

しょうゆフレンチ

もずくのみそ汁

梅干しの酸っぱい味は、体の疲れをとったり、食欲を引き出してくれたりする効果があり、夏バテ予防にもよいそうです。今日は、から揚げにしたあじに、梅干しで作ったソースをかけました。蒸し暑い今の時期にぴったりのさっぱりとした味付けになっています。しっかり食べて、夏を元気に過ごしましょう。