１０月２２日（金）
・ごはん
・鶏肉の唐揚げ　
・海藻サラダ
・豚汁
・ぶどうゼリー
・牛乳

　わかめや昆布、ひじき、のりなど、日本人は様々な種類の海藻を食べますが、海藻を日常的に食べる国は珍しく、ごく一部に限られています。
海藻は、貧血予防に効果的な鉄や、骨や歯の元になるカルシウムなどのミネラルが豊富な食材です。