９月７日（水）
・コシヒカリごはん
・鯖の生姜煮
・たくあんサラダ
・えのきのみそ汁
・牛乳

　鯖は背の青い青魚の仲間です。青魚に含まれる脂には、血液の流れを改善したり、記憶力を高めたりする働きがあります。
また、カルシウムの吸収を高めるビタミンDも豊富に含みます。
今日は生姜と一緒にじっくり煮込んだ「鯖の生姜煮」でいただきました。