１月３１日（火）
・ごはん
・高野豆腐揚げちゃいました
・さつまいもとりんごの重ね煮
・水餃子のごま豆乳スープ
・牛乳

　今日は減塩献立のへるっ塩メニューの日でした。
今月の減塩ポイントは、甘いおかずを組み合わせて減塩です。
食事の際は、白いご飯に合うように味を濃いめにしたり、塩気の多いおかずを組み合わせたりすることが多いですが、そうすると自然と塩分の摂り過ぎになってしまします。
今日のように、塩分の少ない甘めのおかずを組み合わせると減塩になります。
食事の際は組み合わせにも気をつけて食べるようにしましょう。