こどもと睡眠、これは切っても切り離せない密接な関係があります。こどもが眠りにつくために布団に入るのが遅くなっていませんか。夜10時まで起きているのは日常茶飯事ということはありませんか。寝るぎりぎりまで、もしかしたら寝ながらスマホを見ているなんてことはありませんか。睡眠不足、就寝時刻の遅さ、スマホやタブレットを離せない毎日、もし、一つでも当てはまれば、今から、一つでもいいので継続して取り組んでみませんか。「無理だ」「続かない」という声も聞こえてまいりますが、睡眠は、ご家庭が責任を持って取り組まれることです。全ては、お子さんのためです。ご理解とご協力をお願いいたします。