９月の保健目標は「よい姿勢を心がけよう」です。
自分はどうか実験できます。まず目を閉じ、両手両足を高く上げながら５０回足ぶみをします。開始前と同じ位置にいればよい姿勢ができているということです。開始前とずれていたら
１　背筋を伸ばす
２　椅子に座った時は両足を床につける
３　ゲームをするときは３０分に１度休憩をとり首のストレッチをする
ことに気をつけて生活することが大切だそうです。
学習でも運動でも、全ての基本は正しい姿勢から。普段の習慣を大切にしましょう。
ちなみに私は大きく左前に移動していました。気をつけます…。