９月２９日（水）
・ごはん
・あじのごまケチャップ
・切干大根とひじきの炒め煮
・鶏ごぼう汁
・牛乳

　今日は、あじの竜田揚げに、ごまがたっぷり入ったケチャップソースをかけていただきました。このソースは、あじだけでなくほかの魚にもよく合います。(鯖・鰆・白身魚等々)
魚の苦手な人もこのソースがかかると食べやすいのではないでしょうか。

○ごまケチャップソースのレシピ
【材料1人分】
・ケチャップ　１０ｇ
・中濃ソース　２．５ｇ
・砂糖　１．８ｇ
・白すりごま　２．５ｇ
・ごま　０．６ｇ
・水　２．５ｇ