食が進む献立です。カロリーも少し多めですが子どもにはちょうどいいボリュームかもしれません。いっぱい食べて冬季シーズンに備えます。

　本日も最強のアスリート食をありがとうございました。

〈献立〉
　白菜たっぷりマーボーライス
　切り干し大根とわかめのサラダ
　みかんクレープ

〈栄養価〉
　エネルギー848kcal
　たんぱく質28.5g
　脂質26.5g
　カルシウム401mg
　鉄5.8mg
　食塩相当量3.3g